Psicóloga especialista em EMDR e TCC

Supere desafios e conquiste o bem-estar emocional

Terapias de alta eficácia, especialmente voltadas para quem busca superar dores emocionais, desenvolver autoconhecimento e conquistar equilíbrio emocional.

Abordagens terapêuticas

Saiba mais sobre minha abordagem

Com um atendimento ético e respeitoso, trabalho para ajudar você a transformar esses desafios em oportunidades de crescimento e equilíbrio.

Terapia EMDR

O EMDR é uma abordagem eficaz e estruturada para o reprocessamento de memórias dolorosas. Utilizando um protocolo de oito fases, esta técnica promove uma resolução segura dessas lembranças através de estímulos bilaterais (visuais, auditivos ou táteis), permitindo que o cérebro responda de forma equilibrada e funcional.

Terapia cognitivo-comportamental

A TCC é uma abordagem estruturada que auxilia na identificação e transformação de padrões de pensamento e comportamento que podem estar contribuindo para emoções desafiadoras. Essa terapia prática e focada possibilita mudanças sustentáveis, ajudando você a lidar de maneira mais saudável com as situações do dia a dia e com os desafios emocionais.

Como a terapia pode te ajudar?

Alguns dos sintomas e condições que trato com foco em proporcionar alívio, compreensão e estratégias eficazes para a superação e bem-estar.

Ansiedade

Pensamentos acelerados, preocupação excessiva, sensação constante de alerta.

Depressão

Tristeza persistente, perda de interesse em atividades, fadiga e baixa autoestima.

Estresse

Dificuldade em relaxar, tensão muscular, irritabilidade e falta de foco.

Memórias Dolorosas

Revivência de experiências traumáticas, flashbacks, e hipervigilância.

Fobias

Medos específicos, como de espaços fechados, altura, animais, entre outros.

Gestão de Emoções

Controle de sentimentos intensos, como raiva e frustração, que interferem na rotina.

Autoconhecimento

Busca por um entendimento mais profundo de si, valores, objetivos e propósito.

Sobre mim

Sou Patrícia Mara

Psicóloga formada pela Universidade Salgado de Oliveira (Universo) com especialização em terapia cognitivo-comportamental (TCC) e certificação em EMDR. CRP: 04/76990.

Tratamento personalizado

Minha formação e experiência garantem que você receba um atendimento baseado em evidências científicas e técnicas de última geração.

Qualidade no atendimento

Comprometida com a excelência, meu atendimento é focado na qualidade, empatia e respeito.

Benefícios

Diferenciais do meu atendimento

Reprocessamento de memórias com EMDR

O EMDR permite que memórias difíceis sejam revisitadas sem a necessidade de verbalização extensa, reduzindo desconfortos e oferecendo um caminho mais integrado para a recuperação.

Atendimento online Brasil e exterior

Flexibilidade e praticidade no agendamento e no atendimento, sem perder a qualidade.

Confiança e Respeito

Meu trabalho é baseado em ética, sigilo absoluto e respeito à individualidade de cada paciente.

Abordagens eficazes

Utilizo técnicas comprovadas como EMDR e TCC para promover mudanças profundas e duradouras no tratamento emocional.

Ambiente seguro e acolhedor

Meu consultório é um espaço de confiança e acolhimento, onde você pode explorar suas emoções com conforto e sem julgamentos.

Terapia de Grupo

Que oferecem um espaço acolhedor para troca de experiências, aprendizado mútuo e apoio entre pessoas que enfrentam desafios semelhantes.

Pacientes atendidos

+ 0

Certificações e cursos

+ 0

Confidencialidade

0 %

Acompanhamento integrado

Parcerias e colaborações

Para oferecer um atendimento completo e que atenda a diferentes necessidades, mantenho parcerias com profissionais de áreas complementares à psicologia, como psiquiatras, terapeutas ocupacionais e nutricionistas. Essas colaborações visam criar um suporte multidisciplinar, especialmente em casos que exigem um acompanhamento integrado para maximizar o bem-estar e os resultados terapêuticos.

Testemunhos

Depoimentos de pacientes

A Terapia foi transformadora na minha vida. Antes, eu me via presa em padrões negativos de pensamento que afetavam minha autoestima e minha capacidade de lidar com desafios. Hoje, com a ajuda da TCC, consegui mudar esses padrões e me sinto muito mais equilibrada emocionalmente. Enfrento as dificuldades com mais confiança e clareza.

Maria Souza 34 anos

Passei por uma fase muito difícil e o EMDR foi fundamental para meu processo de cura. A técnica me ajudou a reprocessar memórias dolorosas de forma suave, sem a necessidade de falar sobre tudo de forma detalhada. Depois de iniciar a terapia, percebi uma grande diferença no meu bem-estar e na minha capacidade de lidar com o que aconteceu no passado.

João Pereira 42 anos

Sempre tive dificuldades em gerenciar minhas emoções, especialmente o estresse do trabalho e da vida pessoal. A terapia de gestão emocional foi um divisor de águas. Com as ferramentas e insights que recebi, hoje consigo lidar melhor com situações desafiadoras e manter a calma, o que fez uma grande diferença na minha qualidade de vida.

Fernanda Costa 28 anos

A terapia me ajudou a entender aspectos profundos da minha personalidade e a mudar comportamentos que me impediam de viver de forma mais plena. O autoconhecimento foi essencial para melhorar meus relacionamentos e minha saúde mental. Agora, me sinto mais equilibrado e mais consciente das minhas ações e decisões.

Rodrigo Silva 50 anos

Lidar com a ansiedade e o estresse parecia impossível antes de conhecer o EMDR. Com essa abordagem terapêutica, consegui superar muitos dos meus bloqueios emocionais e hoje sou capaz de enfrentar situações estressantes de maneira muito mais tranquila. A terapia me proporcionou paz interior e uma nova perspectiva sobre a vida.

Clara Almeida 23 anos

A Importância do autoconhecimento para o bem-estar emocional

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Informações para sua jornada de autoconhecimento

Blog e conteúdo informativo

Aqui, você encontrará orientações sobre temas importantes para o autoconhecimento, além de informações sobre técnicas terapêuticas e estratégias práticas para o dia a dia.

Perguntas frequentes

Como é garantido o sigilo das sessões?

O sigilo e a confidencialidade são pilares fundamentais do meu atendimento. Todas as informações compartilhadas durante as sessões são protegidas, seguindo o Código de Ética Profissional do Psicólogo. Nada do que você me disser será compartilhado sem seu consentimento.

Quais são as políticas de cancelamento e remarcação de consultas?

Caso seja necessário cancelar ou remarcar uma consulta, peço que me avise com pelo menos 24 horas de antecedência. Assim, posso reorganizar a agenda e oferecer o horário para outro paciente. Cancelamentos de última hora podem estar sujeitos a taxas, para garantir que todos os pacientes tenham a melhor experiência possível.

As sessões online são seguras?

Sim, as sessões online são realizadas em plataformas seguras, garantindo privacidade e qualidade de atendimento. Essa modalidade oferece flexibilidade e acessibilidade, mantendo o mesmo cuidado e sigilo que nas sessões presenciais.

Como saber se a terapia é indicada para o meu caso?

Cada pessoa e situação é única. Em uma primeira conversa, você poderá compartilhar suas expectativas e dificuldades, e juntos definiremos se a terapia é indicada para suas necessidades. Vou orientá-lo sobre as melhores abordagens para o seu caso.